Sinossi *:
Il documentario indaga sulle pratiche della meditazione, dello zen e della mindfulness, già diffuse nella quotidianità orientale, e di come queste si stiano diffondendo in Occidente, come strumento di consapevolezza e crescita personale, soprattutto in risposta ai crescenti stati d’ansia e di confusione generati dai ritmi della vita contemporanea. Il documentario raccoglie testimonianze dirette esplorando le esperienze sia di talenti provenienti da ambiti diversi - dallo sport, alla musica, all’arte - sia quelle di scienziati che studiano gli effetti della meditazione sul corpo umano, che quelle di professori che tengono corsi incentrati
sui contemplative studies in ambito accademico.